Pack elastique musculation composé de 6 bandes (tubes hautes qualités) de résistance en latex naturel doublées, beaucoup plus résistantes que les modèles elastique musculation en plastique (TPE) ou en latex industriel pour réaliser les meilleurs exercices musculation de manière efficace avec des résultats visibles et durables.

Outre la préservation de la santé et de l’environnement, nous avons également fait le choix du latex naturel pour sa durabilité et sa solidité avérées.

Kit elastique musculation premium avec accessoires grands conforts de qualité.

• 2 poignées antidérapantes en mousse pour un maintien optimal.
• 2 chevillières en mousse douce pour éviter la gêne des frottements et les blessures.
• 2 ancres de porte solide pour diversifier les exercices musculation et travailler en binôme.
• Un sac de transport épais pour ranger, transporter et protéger ton matériel.
• Un guide d’utilisation en Français.

+ élastique musculation programme complet inclus dans le kit.

N’hésite plus! Procure toi le meilleur elastique musculation du marché en terme de rapport qualité/prix, Le pack XXL ténwee.

Ténwee ton allié pour des séances de sport a la maison femme / homme optimales.

 

Pourquoi investir dans des élastiques de musculation et quel élastique pour se muscler ?

Pour faire du sport à la maison gratuitement ! (Ou presque..).

Plus sérieusement, il y a plusieurs avantages à l’utilisation d’élastiques de musculation, de nombreux professionnels et coachs en musculation / fitness recommandent leur utilisation, autant pour les débutants qui voudraient intensifier leurs entraînements que les pro souhaitant travailler et faire congestionner leurs muscles différemment. C’est également très bien adapté pour la reprise des entrainements après une longue pause pour éviter les blessures tout en ayant une forte résistance progressive. Cet équipement est enfin bien adapté pour les personnes ayant peu de temps à consacrer à l’entrainement et souhaitant réaliser des séances de sport a la maison ou sur leurs lieux de déplacement de manière efficace.

Faire progresser la charge et la résistance de manière sécurisée.
La musculation est un sport qui peut être dangereux pour les débutants ou les pratiquants avancées qui ne se concentrent pas suffisamment sur la bonne réalisation de chaque mouvement. Si vous essayez de porter des poids trop importants ou que vous réalisiez un geste non-maitrisé, vous pourrez facilement provoquer une blessure qui vous éloignerez bien malgré vous de toutes activités sportives et donc de toute progression pendant un bon moment! Utiliser des élastiques de musculation permet au corps d’évoluer d’une manière progressive et ainsi d’éviter les blessures quelque soient les exercices musculation réalisés.

Ne jamais habituer ses muscles pour progresser toujours plus.
Il arrive très souvent à un sportif de se retrouver en stagnation car son corps s’est trop habitué à un type d’exercice musculation / fitness ou à une charge bien précise, c’est pour cela que varier ses entraînements à l’aide d’elastique fitness et musculation est une très bonne manière de pouvoir continuer sa progression en proposant des sensations nouvelles a ses muscles. C’est d’autant plus vrai pour les personnes réalisant des séances de sport a la maison au poids du corps, avec des élastiques muscu en plus on évite aux muscles de se reposer sur ses acquis.

Une amplitude améliorée.
Plusieurs éléments sont a prendre en compte pour la bonne réalisation d’un exercice, celui-ci doit certes être pratiqué avec résistance, ce que les poids aident grandement à réaliser, mais également avec amplitude, ce qui est souvent négligée dans le cas d’exercices musculation sur machines par exemple. L’amplitude atteinte avec l’utilisation d’un poids n’est présente qu’au lever de celui-ci, mais absente durant tout le reste du temps, alors que lors de l’utilisation d’un élastique, l’amplitude est beaucoup plus présente.

 

Comment utiliser un élastique de musculation ?

Les élastiques de musculation vont vous pouvoir vous accompagner à chaque moment de votre entrainement :

– Utiliser les élastiques de musculation pour l’échauffement.
– Utiliser les élastiques de musculation durant les mouvements des exercices.
– Utiliser les élastiques de musculation en fin de séance.

L’utilisation des élastiques de musculation durant l’échauffement est très utile, que ce soit sur un programme de prise de masse, prise de force ou d’endurance. Ils permettent ainsi de pouvoir réaliser les mouvements des exercices musculation à venir avec des élastiques de faibles résistances (jaune ou bleu du kit ténwee) pour chauffer les muscles sans les fatiguer.

Il est bien entendu recommandé d’intégrer des exercices musculation à l’élastique pendant la séance de musculation elle même, pour maximiser l’amplitude de ses mouvements, booster sa progression et éviter la stagnation. Il est possible de bâtir tout un programme de musculation seulement sur ce matériel en se musclant le bas du corps comme les cuisses, les mollets et le fessier, le haut du corps comme les bras, les avant bras, les pectoraux et sans oublier les exercices de musculation pour le dos. En mixant des séances à l’élastique avec d’autres séances aux poids vous maximiserez vos chances d’atteindre vos objectifs en proposant à vos muscles toujours plus de nouvelles sensations.

Vous avez une autre utilisation possible des élastiques fitness / musculation en fin de séance pour finaliser et renforcer la fatigue musculaire à l’origine du développement de la masse musculaire. Vous pouvez ainsi reproduire les mêmes exercices que vous avez pratiqués avec des poids mais à l’aide d’un élastique ou vous pouvez même réaliser vos dernières répétitions à l’élastique si vous n’avez plus la force de soulever des poids.